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Hypnose bei Stress und Burnout

Für die meisten Menschen heißt Stress: viele Termine, viele Überstunden, ständig unterwegs sein, lange Tage und kurze Nächte.

 

Wie soll man Familie, Freunde, Kinder, Job, finanzielle oder andere Verpflichten nur unter einen Hut bekommen? Wenn man nach Wegen sucht, den Stress zu reduzieren, landet man schnell bei Anleitungen zum richtigen Zeitmanagement oder produktiveren Arbeiten.

Doch es gibt noch eine ganz andere Ebene, in der sich der Stress zeigt. Es sind Anzeichen, die viel weniger messbar sind, da sie in deiner subjektiven Wahrnehmung liegen. Wenn du diese Fragen ehrlich beantwortest, wirst du erkennen, welche Ebene ich meine:

Wie gut hast du in letzter Zeit auf dich und dein Wohlbefinden geachtet?

 

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit zum Entspannen gegeben? Erinnerst du dich noch? Hast du dich danach auch wirklich erholt gefühlt? Wie oft verbringst du Zeit mit deiner Familie, deinen Freunden oder deinem Partner? Schaffst du es dabei nicht an die Arbeit zu denken?

 

Wie erholsam ist dein Schlaf? Vielleicht hast du öfter Probleme einzuschlafen oder wachst häufig auf. Woran denkst du dann?

Mit einem Blick darauf wird auch schnell klar, dass die vorhin erwähnten Tipps zur Selbstoptimierung hier nicht greifen. Das können sie ja auch gar nicht.

Wie kann Hypnose dir dabei helfen, Stress und Burnout in den Griff zu bekommen?

 

Hypnose hilft dir dabei innere Blockaden abzubauen. Du wirst dich in einem vollkommen entspannten Zustand befinden, während dein Unterbewusst sich während der Hypnose verändert. 

Stell dir vor, du hättest die Möglichkeit dein Gedankenkarussel einfach auszuschalten. Es würde sich eine innere Ruhe in dir breit machen und die dauernde Anspannung könnte sich nach und nach lösen. Auch wenn es zunächst unwahrscheinlich klingt, wenn man mit dieser Methode nicht vertraut ist, kann Hypnose genau das bewirken.

Mit der Fähigkeit wieder entspannen und loslassen zu können wird es dir gelingen, deine Reserven wieder aufzuladen und so stressige Phasen zu bewältigen. 

Wie äußert sich der Stress bei dir? Was hast du schon ausprobiert? Welche Fragen oder Bedenken hast du bezüglich einer Hypnosetherapie?

 

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senken und Ihre innere Ruhe finden möchten.

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