02303 / 9790654  Petra Kuth, Markt 16, 59423 Unna

Entspannen und Lebensenergie stärken

Ziele dieses Seminares:

- Entspannungstechniken lernen
- Ruhe und Gelassenheit erfahren
- Den eigenen Körper wahrnehmen
- Den Alltag ruhiger anzugehen
- und vieles mehr...

Bist du schon lange 'ausgepowert' und weißt gar nicht mehr, wie du deinen Akku aufladen kannst? Wie kannst du den Erwartungen als Angestellte, Mutter, Ehefrau oder Tochter gerecht werden?
Es Zeit an dich zu denken! Ständig kreisende Gedanken führen zu Unzufriedenheit und Frust.
Durch Entspannungsmethoden gemeinsam mit anderen Power-Frauen schöpfst du neue Kraft.
In einer kleinen Frauen-Gruppe wirst du lernen, dich der Erholung hinzugeben, einfach zu relaxen, zu entspannen. Spezielle Techniken zum Abbau von belastenden Erfahrungen finden Anwendung. Finde zurück zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Gleite in Phasen von nährender Tiefenentspannung, um deinen Körper wieder zu spüren und deine Sinne zu wecken.
Du wirst eine Vielzahl an Entspannungsmethoden kennen lernen. Dazu gehören autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation, Trance und Körperreisen. Außerdem erfährst du auch, wie diese Techniken funktionieren, um deinem Alltag besser gewachsen zu sein, leichter, gelassener und ruhig zu werden.
Sei ein Teil der Gruppe von Frauen die alle gestresst sind, sich nicht mehr entspannen können oder ein unbremsbares Gedankenkarussell in sich haben.
Denn das ist gut so!
Gemeinsam finden wir deine persönlichen Ressourcen und stärken diese. Dadurch wird dein Selbstwertgefühl stetig steigen.
Mit einer Vielzahl von Techniken wirst du deine alten Glaubenssätze entlarven und so deine Persönlichkeit stärken.

Auch wirksame Entspannungsmethoden werden Teil des Seminars sein, damit die getane Veränderung sicher vertieft wird.

Freue dich darauf, ein Wochenende nur für dich zu haben, um deine Selbstliebe und
Selbstwert zu spüren und damit bei dir anzukommen. Fühle dich sicher begleitet.

Deine speziellen Fragen zu den Seminaren beantworte ich dir auch gerne persönlich.
Rufe mich unter der 0172 2690005 an, oder schreibe mir jetzt eine E-Mail.

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