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Online-Sucht überwinden mit Hypnose

Die Computersucht, vor allem nach verschiedenen (Online-) Spielen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen, nimmt seit den frühen 2000er Jahren stetig zu. Seitdem auch Smartphones einen festen Platz in unserem Leben eingenommen haben, ist die Handysucht ebenfalls massiv angestiegen.

Immer online, immer verfügbar, bloß nichts verpassen

Das ständige Aktualisieren des Newsfeeds, E-Mails checken, mit anderen chatten und unterwegs spielen gehört sicherlich auch zu deinem Alltag. Doch wann wird aus der selbstverständlichen Nutzung des Internets eine pathologische Internetsucht?
Eine Sucht zeichnet vor allem durch eine überdurchschnittliche, exzessive Nutzung des Internets aus. Deine Familie oder Freunde haben dich vielleicht schon öfter darauf angesprochen, dass du dein Smartphone nie aus der Hand legst oder du ihnen nicht richtig zuhörst, weil eine neue Mitteilung dich mal wieder abgelenkt hat. Das reale und soziale Leben wird immer mehr vernachlässigt. Stattdessen nimmt die Onlinewelt einen immer größeren Raum ein.


Wie fühlst du dich ohne Zugang zu einem Smartphone oder PC?
In Studien berichteten befragte Smartphonenutzer, dass sie sich ohne ihr Handy unvollständig fühlen. Manche gaben sogar an, ein Phantomklingeln oder Vibration in der Hosentasche wahrzunehmen, obwohl das Smartphone sich nicht in ihrer Nähe befand. Die Gefühle reichten während dieses Experiments von innerer Anspannung über Nervosität bis hin zu Angstzuständen.

Onlinesüchtige verspüren wie auch andere Süchtige Entzugserscheiungen und einen starken Drang dazu ihr Suchtmittel, in diesem Fall Online-Dienste jeglicher Art, zu konsumieren. Ein niedriger Akkustand kann bereits massiven Stress auslösen. Hast du deshalb vielleicht auch ein Ladekabel oder eine Powerbank immer bei dir? 

Wie kann dir Hypnose dabei helfen, die Online-Sucht zu hinter dir zu lassen? 

Da es eine Vielzahl von Süchten in diesem Bereich gibt, wie die Onlinespielesucht, computervermittelte Kommunikationssucht usw., sollte die Ursache deines Problems zunächst geklärt werden. Wie schwer fällt es dir Kontakte im echten Leben zu knüpfen? Wie steht es um deine familiären Beziehungen? Könntest du von dir sagen, dass du ein starkes Selbstwertgefühl hast oder wird es zur Zeit ausschließlich von deinem Onlineverhalten genährt?

 

Je nachdem, in welchem Bereich dein Problem liegt, kann eine Hypnose dafür genutzt werden, um die Suchttendenz zu überwinden. Es ist möglich durch Hypnose emotionale Blockaden zu lösen, die deine realen Beziehungen belasten. Genauso kann die Auflösung von Selbstzweifeln dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken und so deine Suche nach Bestätigung beenden. 

Es ist nicht schlimm, wenn du deine Probleme (noch) nicht konkret benennen kannst. Melde dich jetzt bei mir und wir finden es gemeinsam heraus.

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Petra Kuth | Businesscoaching | Persönlichkeitscoaching

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